Yoga für's bessere Leben

Yoga macht Schule

Schulen werden heutzutage von Sparmaßnahmen überhäuft: Stunden- und Personalkürzungen, weniger Bewegung, weniger Kreativität, weniger Zeit. Durch Mangel an Bewegung und Aufmerksamkeit zeigen viele Kinder Defizite in ihrer Entwicklung. Oft fehlen ihnen grundlegende Fähigkeiten: sie können nicht auf einem Bein hüpfen, rückwärts laufen oder einen Ball fangen, was sich auch auf schulische Fertigkeiten auswirkt.

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Yoga als Kraftquelle

Atemtechniken und Autogenes Training bringen den Kopf in Schwung und fördern die Konzentration vor Tests und langen Schultagen.

Einfache Positionen für Rücken, Nacken und Wirbelsäule verhindern Fehlhaltungen und gleichen den Rundrücken vom Tragen schwerer Schultaschen und langem Sitzen aus.

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Gelassen durch den Schulalltag

Für eine gute Klassengemeinschaft gibt es Partner- oder Gruppenübungen, die Spaß machen und das Sozialverhalten verbessern.

Gestresste Schüler und auch Lehrer können bei bestimmten Asanas auf kontrollierte Art und Weise Dampf ablassen und somit Aggressionen und Streitereien vermeiden.

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Mit Yoga leichter lernen

Yoga hilft dem Nervensystem die Informationen schnell und richtig zum Gehirn weiterzuleiten, was gerade für Kinder im Schulalter von großer Bedeutung ist.

Lernen kann dann entspannt, effektiv und erfolgreich geschehen. Das heißt, dass wir nicht nur mit unserem Gehirn, sondern mit dem ganzen Körper lernen.

Spruch-YogaSchule

"Dein Lächeln verändert die Welt!"